jak gif

daro jak znajdziesz tego arta to dam soga Bo szukalem wlasnie tego i znalezc nie moglem

Chodzi mi o to aby było jak najlepiej, ale skoro spotykam się z brakiem zrozumienia, widocznie mam jakąś wadę „wymowy” i jest ze mną coś nie tak, a teraz pójdę cichutko popłakać pod kołderkę

"okej i to mnie cieszy To bedzie gdzieś na 6 porcji a później tzreba nowe wory kupić" jak chcesz kupic duza ilosc carbo to lepiej czyste za 100zl bedziesz mial 25 kg.

Tylko wiecie ja mam maturki i jak mnie sranie chwyci to ja ******le

Jak widzisz, ze juz zwykle mono powoli przestaje dzialac to mozesz wziac sobie jakis stack Pozdro

[...] bym sie nie pytał na forum i nie chodziło mi o porównywanie suplementów z dieta tylko trening na samej diecie a trening na zarciu łączonym z suplami. zadałem tylko pytanie jak człowiek w oczekiwaniu na konkretną odpowiedź, nie chcecie odpowiedziec na pytanie co łączyć z gainerem, ok zaden problem nie czuje urazu, nie szukam wrogów na forum, [...]

Najpierw przeczytaj to: http://www.sfd.pl/Suplementacja_w_sportach_walki_art_-t395586.html Jak bedziesz mial potem jeszcze jakies watpliwosci, to pytaj.

1) byłeś na komisji wojskowej? Jeśli wlepią Ci kat "d" to o wojsku możesz zapomnieć że o gromie nie wspomne... 2) nie bardzo wiem jak zakwalifikowac tą choprobę Twoją(kiepski jestem z medycyny) ale tu masz wykaz chorób który który dyskwalifikuje z bycia żołnierzem lub dopuszcza do armii: [...]

uchy,jaka rekonstrukcja,co Ty gadzasz... Zacznijmy od tego,że nie ma czegoś takiego jak "rekonstrukcja kolana", jest jedynie rekontrukcja więzadeł czy poszczególnych elementów stawów,to po pierwsze. Po drugie, guzowatość kości piszczelowej jako taka do jamy stawu kolanowego się nie zalicza,więc "wymiana stawu" nic nie da. Po [...]

1. Ostrowia jak każdy koncentrat białek serwatkowych ma 80% 2. Dieta to podstawa w tym sporcie i bez niej ciężko spodziewać się efektów. Dieta to nie tylko białko, węglowodany i tłuszcze również są bardzo ważne. 3. Im więcej białka w białku tym lepiej Bez jako takiej diety nie warto kupować odżywek.

[...] ); to, że trening na siłowni nie przynioosł wg ciebie pożądanych rezooltatoow, może być właśnie winą braku odpowiednio zbilansowanej diety; bez niej ciężko nabrać masy (bo jak samochood ma przejechać 100 km, skoro wlewasz mu paliwa na 30 km?); mimo że trening jest istotnym bodźcem, to jednak nie dzięki niemu bezpośrednio boodooje się mięśnie, a [...]

Słuchaj jaki lekarz przepisze Ci leki sterydowe w przekroczonych dawkach o to tylko abyś sobie popakował? Ułóż sobie diete, weź sztange do łap a nie rzucasz się na koks jak tonący brzytwy.

Tez mam problem z lydkami, wygladaja mniej wiecej jak twoje, czyli takie dwa słupki I prawda jest, ze bez genetyki dobrej nigdy nie zrobisz doskonalych lydek, wystarczy spojrzec na przyklad Pro BB Dennisa Wolfa, ktory ma wielkie uda, a lydki gorsze niz niektorzy amatorzy, hehe. Rozumiem, ze lydki cwiczysz czesciej niz raz w tyg. bo 2 razy to [...]

jeżeli chodzi o mase... napewno największą wage przywiązujesz do wyciskania na poziomej... a wiec ta częśc klatki jest rozwinięta najbardziej. dla mnie najefektywniejsze są rozpiętki na skosach, bo środek rozwija sie swoją drogą przy każdym ćwiczeniu na tą partie. kurde... że też mnie nie miał kto pomóc jak ja zaczynałem

staż w chliwi obecnej 3,5 więc czy mało to nie wiem w chwili obecnej jest intensywny bo biore "dobre odżywki" więc grzechem byłoby tego nie wykorzystać robiąc mało intensywne treningi. ale jak napisałem, wikipedią nie jestem ;P rośnijcie ;D

przed treningiem jak sie je tak na 1,5godz mozna troche dac

Gram w siatke mam 173 wyskok mam ok 45-50 cm z miejsca mostek do tylku robie bez problemu ale salto ani rusz nie wiem co i jak wybicie wychylenie do tylu itp.

tez tak mialem jak sie nażarłem porządnie ucisk w klatce i nie moglem do konca oddechu nabrac saa nie bralem wiec moze sobie wkrecasz tez cos?

nie to nie ja ,tez sie usmialem jak zobacyzlem ten temat hehe ...dziwna sytuacja ...

Najlepiej zrobisz jak porozglądasz się w dziale ODŻYWIANIE , wszystkiego nikt nie będzie ci dawał "na tacy" sam troszke poszperaj/poszukaj a napewno znajdziesz wszystko co ci jest potrzebne . Zmieniony przez - ryba_ w dniu 2003-06-03 22:19:24